En aquest taller aprendràs una sèrie d’exercicis facials que segueixen el ritme yin i yang de l’univers. Confereixen un efecte tònic dels músculs de la cara i faciliten una fluència contínua d’energia i sang que nodreix i revitalitza el cutis.

Gràcies als moviments ferms i suaus, els músculs de la cara es tonifiquen i adquireixen més volum, tensant la pell que els cobreix, per tant, disminueixen la flacciditat i atenuen les arrugues. La circulació sanguínia i energètica es revifa aportant llum i vitalitat. El resultat és un rostre jove i radiant. Posa’t davant d’un mirall i comença.

Beneficis:

• A la part superior de la cara es troben els músculs frontal i els orbiculars dels ulls. Els 5 exercicis corresponents a aquests músculs atenuen les arrugues entre les celles, confereixen major amplitud als ulls, tensen la parpella superior i inferior, reafirmen el múscul del front i atenuen les arrugues al voltant dels ulls.
• A la part mitjana de la cara trobem els músculs orbiculars de la boca, elevador del llavi superior, els nasals, els cigomàtics, els risoris i el bucinador. La pràctica dels 11 exercicis realça els pòmuls, atenua les arrugues naso genianas, eleva el llavi superior, augmenten el gruix dels llavis i atenua les arrugues que es troben damunt del llavi superior.
• A la part inferior de la cara treballem els músculs mentonians i els del coll. La pràctica dels 5 exercicis reafirma els músculs de la barbeta, l’oval de la cara, arrodoneixen les galtes i els llavis. A més a més, tonifica els músculs de coll.

Professora:

Núria Leonelli Sellés, directora de l’Institut Qigong Barcelona, membre fundador de l’International Health Qigong Federation, associació governamental xinesa, la missió de la qual és el foment i promoció de l’qigong a totes les persones. Instructora Internacional de tai-txi i qigong de salut, imparteix cursos a Espanya, Itàlia, Noruega i Argentina, 6è Duan (IHQF), màxim nivell tècnic atorgat fora de la Xina pel govern xinès i 7è Duan (IHQF) per mèrit en la promoció del qigong a nivell internacional. Diplomada en qigong metge, pel Centre Nacional de Qigong Mèdic de l’Hospital Nacional de Qigong Mèdic de Hebei, Xina. Compta amb la dilatada experiència de més de 20 anys en la pràctica, docència i investigació de el tai-txi i de qigong tradicional i contemporani que segueix la saviesa taoista i budista. Ha estat formada per mestres internacionals a la Xina i Hong Kong. Organitzadora dels cicles de conferències sobre investigació científica en qigong a la Universitat de Barcelona i autora de les obres de divulgació: Chi Kung, fisioteràpia per al benestar emocional i mental i Tai Chi Chuan, qualitat de vida art de longevitat publicades per Edicions Fapa. Col·labora en programes de ràdio i televisió per a la difusió del tai-txi i qigong.