En aquest taller teòric i pràctic, analitzarem els diferents txakres i guiarem una harmonització per tal de ser conscients dels nostres propis txakres i equilibrar-los. Anirà a càrrec d’Olga Estadella, instructora de cursos avançats de respiració i meditació, activitat que combina amb l’osteopatia.

Programa:

I) Part teòrica:

• Què són els txakres
• Trets principals dels txakres
• Localització i funció dels 7 txakres principals
• Els txakres i el nostre cos físic: òrgans amb els quals es relacionen
• Els txakres i les emocions

II) Part pràctica:

• Atenció conscient en els txakres
• Tècnica d’autoajuda per equilibrar els txakres
• Mantra per equilibrar els txakres
• Meditació guiada que harmonitza els 7 txakres principals

III) Preguntes i respostes

Taller a càrrec de:

Olga Estadella. Olga és instructora dels cursos de respiració, ioga, meditació i de les jubilacions de silenci de The Art of Living. Porta meditant i practicant les tècniques de respiració des de fa més de 20 anys.

Procedent de Barcelona, en l’actualitat resideix als Països Baixos.

Osteòpata de professió, imparteix classes a la Sri Sri University a l’Índia. És una apassionada de compartir els seus coneixements, per tal que cada persona tingui les eines suficients per gaudir d’una vida equilibrada i sana: a nivell físic, mental i emocional.