En el marc de la campanya #QuedateEncasa, des de Casa Asia et proposem uns magnífics tutorials sobre tai-txi perquè aprenguis a cultivar el cos i la ment.
Aprèn Taichí amb Wang Chaofeng!
Amb aquests tres tutorials, podràs aprendre els 24 moviments de Taichí de l'estil Yang amb el mestre Wang Chaofeng, Director de l'Escola Kungfu Dao de Barcelona, per practicar al parc o casa teva! Es pot realitzar diàriament a casa o als parcs per mantenir-se en forma.
El mestre Wang Shaofeng va estudiar a l'Escola Tècnica Superior d'Enginyeria de Telecomunicacions de Barcelona a la UPC i des de ben petita practica les arts marcials xineses. Ha estat entrenador d'arts marcials (kungfu) a les escoles xineses de Barcelona i en programes d'estiu del govern xinès. També ha estat director de l?escola Kungfu i Cultura de la Xina i el 2020 director de l?Escola KungfuDao de Barcelona. Premiat en competicions de wushu en categories de boxa Baji, pal i espasa tant a Espanya com a la Xina.
Recomanat per a totes les edats.
Llista dels moviments de la forma simplificada de 24 Moviments de l'estil Yang:
-Posició d'obertura (Qǐshì, 起势)
-Acariciar la crinera del cavall salvatge esquerre i dret (Zuoyou Yémǎ Fēnzōng, 左右野马分鬃)
-La grua blanca estén les seves ales (Báihè Lìangchì, 白鹤亮翅)
-Pessar el genoll i empènyer (Zuoyou Lōuxī Àobù, 左右搂膝拗步)
-Tocar el llaüt (Shǒuhūi Pípā, 手挥琵琶)
-El retrocés del mico esquerre i dret (Dǎ niǎn hóu 倒攆猴)
-Acariciar la cua del pardal a l'esquerra (Zuo Lǎn Què Wěi, 左揽雀尾)
-Acariciar la cua del pardal a la dreta (You Lǎn què wěi, 右揽雀尾)
-Làtic simple (Dān biān, 单鞭) -Moure les mans com núvols (Yúnshǒu, 云手)
-Làtic simple (Dān biān, 单鞭)
-Palmada al capdavant del cavall (Gāo tàn mǎ, 高探马)
-Patada del taló del peu dret (Yòu dēng jiǎo, 右蹬脚)
-Dos vents travessen les orelles (Shuāng fēng guàn er, 双峰贯耳)
-Gir i puntada de peu amb el taló del peu esquerre (Zhuǎnshēn zuǒ dēngjiǎo, 转身左蹬脚)
-La serp s'arrossega i el gall daurat se sosté sobre una pota esquerra (Zuo Xià shì dúlì, 左下势 독립)
-La serp s'arrossega i el gall daurat se sosté sobre una pota dreta (You Xià shì dúlì, 右下势 독립적)
-La bella dama treballa la llançadora esquerre i dret (Yòuzuǒ yùnǚ chuānsuō, 右左玉女穿梭)
-Cercar l'agulla al fons del mar (Hǎidǐ zhēn, 海底针)
-El ventall per l'esquena (Shǎn tōng bì, 闪通臂)
-Gir, Pas Alt, Parada i cop de puny (Zhuǎnshēn Bānlánchuí, 转身반拦捶)
-Tancament aparent i empenta (Rúfēng shìbì, 如封似闭)
-Creuar les mans (Shízìshǒu, 十字手)
-Tancament, postura del suprem infinit (Shōushì, 收势)
