10/06/2020 | Actualitat

En el marc de la campanya #quedatacasa, des de Casa Àsia et proposem una sèrie de sis càpsules on podràs aprendre a donar forma diferents elements fets de paper. Comptarem amb la col·laboració de Betlem, fundadora de Imakiro, un projecte que té per objectiu ambientar els espais de vida i joc de petits i grans amb objectes quotidians inspirats en la natura, en el minimalisme i en la cultura oriental.

Amb aquests tres tutorials, podràs aprendre els 24 moviments de tai-txi de l’estil Yang amb el mestre Wang Chaofeng, director de l’Escola Kungfu Dao de Barcelona, ​​per practicar al parc o a casa teva! Es pot realitzar diàriament a casa o als parcs per mantenir-se en forma.

El mestre Wang Shaofeng va estudiar a l’Escola Tècnica Superior d’Enginyeria de Telecomunicacions de Barcelona a la UPC i des de petit practica les arts marcials xineses. Ha estat entrenador d’arts marcials (kungfu) a les escoles xineses de Barcelona i en programes d’estiu de Govern xinès. També ha estat director de l’escola Kungfu i Cultura de la Xina i el 2020 director de l’Escola KungfuDao de Barcelona. Premiat en competicions de wushu en categories de boxa Baji, pal i espasa tant a Espanya com a la Xina.

Recomanat per a totes les edats.

Llista dels moviments de la Forma simplificada de 24 Moviments de l’estil Yang:

-Posició d’obertura (Qǐshì, 起 势)

-Acariciar la crinera d’el cavall salvatge esquerre i dret (Zuoyou Yémǎ Fēnzōng, 左右 野马 分 鬃)

-La grua blanca estén les seves ales (Baihe Lìangchì, 白鹤亮 翅)

-Cepillar el genoll i empènyer (Zuoyou Louxi Àobù, 左右 搂 膝 拗 步)

-Tocar el llaüt (Shǒuhūi pipa, 手 挥 琵琶)

-El retrocés de la granota esquerre i dret (Dǎo niǎn HOU 倒 攆 猴)

-Acariciar la cua del pardal a l’esquerra (Zuo Lǎn Què Wei, 左 揽 雀 尾)

-Acariciar la cua del pardal a la dreta (You Lǎn Què Wei, 右 揽 雀 尾)

-Látigo simple (Dan bian, 单 鞭)

-Moure les mans com núvols (Yúnshǒu, 云 手)

-Látigo simple (Dan bian, 单 鞭)

-Palmada al capdavant del cavall (GAO tan Mǎ, 高 探马)

-Patada del taló del peu dret (You Deng jiǎo, 右 蹬脚)

-Dos vents travessen les oïdes (Shuang Fēng guan er, 双峰 贯 耳)

-Gir i puntada amb el taló de el peu esquerre (Zhuǎnshēn zuǒ dēngjiǎo, 转身 左 蹬脚)

-La serp s’arrossega i el gall daurat se sosté sobre una pota esquerra (Zuo xia shì Duli, 左下 势 独立)

-La serp s’arrossega i el gall daurat se sosté sobre una pota dreta (You xia shì Duli, 右下 势 独立)

-La bella dama treballa la llançadora esquerre i dret (Yòuzuǒ yùnǚ chuānsuō, 右 左 玉女 穿梭)

-Buscar l’agulla al fons de la mar (Hǎidǐ Zhen, 海底 针)

-El ventall per l’esquena (Shǎn tong Bì, 闪 通 臂)

-Gir, Pas Alt, Parada i Cop de puny (Zhuǎnshēn Bānlánchuí, 转身 搬 拦 捶)

-Tancament aparent i empenta (Rúfēng Shibi, 如 封 似 闭)

-Creuar les mans (Shízìshǒu, 十字 手)

-Tancament, postura del suprem infinit (Shōushì, 收 势)