Aquest és un curs teoricopràctic basat en el llibre d’Antonio Liu Yang Yūshūdō: el camí de l’excel·lència. 15 claus de saviesa oriental per millorar el teu cos, ànima i ment de l’editorial Connecta (Penguin Random House) que té com a objectiu facilitar les nocions bàsiques sobre la saviesa oriental aplicada. A través de 15 claus de tradició oriental, l’alumnat adquirirà una sèrie de pautes per aplicar al seu dia a dia de manera fàcil i senzilla. Per això ens allunyarem de la mística de les filosofies orientals i ens centrarem en la saviesa aplicada en 5 sessions: introducció, cos, ànima, ment i comiat.

Dirigit a persones amb interès al món asiàtic però sobretot a aquelles que aposten pel desenvolupament personal i vulguin millorar la seva vida aconseguint l’excel·lència de la mà de la tradició oriental.

Es recomana adquirir el llibre, però no és imprescindible. Se’n facilitarà la localització a les biblioteques públiques i en cas de sol·licitar un exemplar de compra, possibilitarem la informació necessària per a la seva adquisició.

Programa:

Sessió 1 – El camí de l’excel·lència – Benvinguda
L’excel·lència com a camí i no com a meta
Trobant el meu Ikigai
La vida és Kaizen

En aquesta sessió introductòria veurem com apliquem el terme de l’excel·lència, com trobar el nostre Ikigai i posar-nos en mode de millora continuada a través de les tècniques del Kaizen japonès.

Sessió 2 – Millorant el nostre cos
Sigues el teu propi mestre del fengshui
Hara hachi bu, el secret d’omplir-te al 80 per cent
Inemuri, la migdiada conscient

En aquesta sessió ens centrem en la importància de la cura del cos a través de tècniques com adaptar el teu entorn a través de les tècniques del Fengshui xinès, d’omplir el teu estómac al 80% mitjançant el Hara Hachi Bu ia descansar a través de les microsistes Inemuri .

Sessió 3 – Millorant la nostra ànima
Cura les ferides emocionals a través del Kintsugi
Crea el teu propi Bushido, el codi ètic dels samurais
L’art del guanxi

A la tercera sessió comencem amb la nostra ànima, aquesta essència de cada persona que ens controla i regeix les nostres vides. Aquí apareixen conceptes com la tècnica del Kintsugi japonès per superar les caigudes, el Guanxi xinès per establir relacions personals i de tenir el nostre propi codi ètic Bushido inspirat en els samurais.

Sessió 4 – Millorant la nostra ment
Crea el teu diari hansei
El kung-fu de l’aprenentatge
Reciclatge professional a lo mottainai

En aquesta quarta sessió, treballarem la nostra ment com a eina d’aprenentatge i de creixement. Aquí apareixen consells de com aplicar el Kungfu xinès a l’hora d’estudiar, de com aplicar els aprenentatges de l’Art de la Guerra a l’hora d’aprendre, reciclar els coneixements que ja tenim a través de la filosofia del Mottainai japonès, portar un diari d’aprenentatge Hansei.

Sessió 5 – El camí de l’excel·lència – Comiat
Després de l’Ikigai ve el dō, el teu camí
De kohai a senpai, reiniciant el cicle
Decàleg de l’excel·lència

A la darrera sessió tornarem a reflexionar sobre el nostre Ikigai i com portar-lo al següent nivell, de com tornar a la societat la saviesa adquirida a través del compromís Senpai Kohai i finalment construirem el nostre propi decàleg per transitar pel nostre camí de l’excel·lència.

Facilitador i autor:

Antonio Liu Yang és advocat JEDI (Equitat, Diversitat, Equitat i Inclusió), facilitador intercultural i escriptor. Llicenciat en dret per la Universitat de València i postgrau en Diversitat i Inclusió per la Universitat Antonio de Nebrija i facilitador intercultural especialitzat en les relacions entre Espanya i la Xina.

Ha treballat al sector jurídic, acadèmic, turístic i al futbolístic. Ha estat professor en una desena de postgraus relacionats amb Àsia a diferents institucions i és formador in company de grans empreses multinacionals.

Va rebre el premi Talent Jove Valencià el 2013 i la medalla d’or pel Fòrum Europa el 2015.

És fundador de l’Academy for Diversity and Innovation i l’Institut de Saviesa Oriental Aplicada on imparteix formació per millorar les soft skills amb l’ajuda de la filosofia oriental.

És l’autor del llibre Iūshūdō: el camí de l’excel·lència. 15 claus de saviesa oriental per millorar el teu cos, ànima i ment de l’editorial Connecta (Penguin Random House) i coautor del llibre col·lectiu Diàleg amb l’escriptura juntament amb altres autors.

A més de ser expert en la comunicació intercultural, també és formador in company de grans empreses pel que fa al desenvolupament d’habilitats toves a través de la saviesa oriental aplicada.